Zdraví
Jak dlouho vydrží a přežije člověk bez jídla
Jak dlouho přežije člověk bez jídla? K životu potřebujeme mimo jiné získávat energii z jídla, které jíme. Naše tělo potřebuje řadu…
Přečíst »
Jak dlouho vydrží a přežije člověk bez vody
Jak dlouho vydržíme bez vody? Bez vody nepřežijeme. Naše těla potřebují poměrně dost vody, aby správně fungovala. Vodu navíc neustále…
Přečíst »
Cviky na pevný zadek – Dřep vs. Hip thrust vs. Výpady
Dřepy, Hip thrusty a výpady představují ve světě fitness téměř svatou trojici cviků pro dosažení většího, vytvarovaného a pevného zadku. Jedná se…
Přečíst »
Komplexní sacharidy – zdravé zdroje sacharidů po kterých neztloustnete
V dnešní době pravděpodobně většina lidí již zaslechla něco o nízkosacharidových, paleo, nebo keto dietách. Většina z nás, kteří se chtějí zbavit…
Přečíst »
Makroživiny – Co jsou to makronutrienty a jak si sestavit jídelníček?
V našich článcích o hubnutí a nabírání svalů jsme se již mnohokrát zmiňovali o kalorickém deficitu a nadbytku. O tom jak přebytek, či nedostatek…
Přečíst »
Jak dlouho vydrží mouka a správné skladování
Mouka je základní surovina, která se vyrábí rozemletím obilných zrn nebo jiných potravin na prášek. Nejběžnější je mouka pšeničná, ale…
Přečíst »
Jak dlouho vydrží maso mimo lednici při pokojové teplotě
Jak dlouho vydrží maso při pokojové teplotě Maso je zdravé, výživné, ale při skladování a přípravě si musíme dávat obrovský pozor. Při nesprávných postupech…
Přečíst »
Jak dlouho vydrží šunka v lednici, mimo ni nebo v mrazáku
Jedním z nejoblíbenějších pokrmů je šunka nakrájená na plátky. Hodí se pro větší skupiny, snadno se připravuje a i není drahá. Navíc chutná…
Přečíst »
Jak zamrazit nakrájenou nebo nastrouhanou cuketu
Můžeme zmrazit cuketu? Cuketu je možné zamrazit, ale je potřeba vzít v úvahu pár věcí. Cuketa je ze zhruba 90 % tvořena…
Přečíst »
Jak si doma vypěstovat avokádo z pecky?
Avokáda jsou milovaná superpotravina, kterou si můžeme užít samotné, v guacamole, na toastu, v dipu či salátu. Avokádo navíc můžeme snadno zamrazit celé…
Přečíst »