- Zdraví
Jak na klíčení semínek a recepty nejen z mungo klíčků
Klíčky jsou naklíčená semínka nejrůznějších plodin, plná aromatické chuti, a především důležitých živin, jež obsahují často ve větším množství než…
Přečíst » - Příroda
Jaký je rozdíl mezi vránou vs havranem vs krkavcem?
Podzimní rovnodennost značí počátek astronomického podzimu a pro zkušené ornitology představuje odpočet pro přílet hejn ptáků honosících se černými kabátky…
Přečíst » - Volný čas
Filmový večer s přáteli – jak se připravit a na co nezapomenout
Filmový večer je fantastický způsob, jak se pravidelně scházet s přáteli, ukázat vaše oblíbené filmy, nebo objevit některé, které jste…
Přečíst » - Zdraví
Kiwi ovoce – kalorie (kcal i kJ), vitamíny, minerály a recepty
Kiwi (lat. Aktinidia deliciosa), celým názvem kiwi ovoce, je hnědé ochlupené tropické ovoce se zelenou dužinou, která směrem ke středu…
Přečíst » - Zdraví
Granátové jablko – kalorie (kcal i kJ), vitamíny a recepty
Granátové jablko (lat. Punica granatum) je plod stromu zvaného marhaník granátový. Toto ovoce, plné vitamínů, vlákniny a rostlinných látek prospěšných…
Přečíst » - Zdraví
Vitamín D (kalciferol) – nedostatek, nadbytek a zdroje
Vitamín D neboli kalciferol se řadí mezi vitamíny rozpustné v tucích, jež dále zahrnují vitamín A, vitamín E a vitamín…
Přečíst » - Zdraví
Vitamín C (kyselina L-askorbová) – předávkování, zdroje a účinky
Kyselina askorbová (či L-askorbová), známější pod názvem vitamín C, je ve vodě rozpustný vitamín – esenciální látka, kterou musíme přijímat…
Přečíst » - Zdraví
Vitamín B12 (kobalamin) – nedostatek, účinky a zdroje
Vitamín B12, označovaný rovněž jako kobalamin, je ve vodě rozpustný vitamín, esenciální látka, kterou musíme přijímat z potravy, jelikož si…
Přečíst » - Zdraví
Vitamín B9 (folát či kyselina listová) – účinek, zdroje, projevy nedostatku a nadbytku
Vitamín B9, lépe známý jako kyselina listová či folát je esenciální látka, jeden z vitamínu tzv. B-komplexu, kterou si naše…
Přečíst » - Zdraví
Vitamín B7 (biotin či vitamín H) – účinky, nedostatek a zdroje
Vitamín B7 má hned několik názvů. Nejčastěji je uváděn jako biotin, mezi jeho další označení patří vitamín H a faktor…
Přečíst »